Amigos, devido à grande quantidade de emails que recebemos com interesse em compra de mirtilos, precisamos colocar esse aviso: NÓS NÃO VENDEMOS MIRTILO! Esse é um post com indicações de lugares para comprar em FOZ. Não somos revendedores da fruta.

Sempre vi várias receitas que levavam o mirtilo ou blueberry como um dos ingredientes e tinha vontade de fazer, mas aqui em Foz não encontra(va). Então, aproveitei a visita ao Mercado Municipal de Curitiba e trouxe três caixinhas logo de uma vez. Mas, ontem passeando pelo mercado atrás do Cottage LacFree (que não tem), encontrei as danadas, e mais: amoras e framboesas também (várias berry pra gente se deliciar).

Encontrei na Pomare a versão fresca, igual as que comprei em Curitiba. E no Muffato do Boicy encontrei congeladas, ficam na sessão de sorvetes. (Tem framboesas e amoras também).

berry

Uma das coisas boas do Mirtilo é que mesmo congelado ele não perde as propriedades. E são várias:

  • Ajuda na Memória
  • É antienvelhecimento
  • Controla a Pressão Arterial
  • Ajuda a diminuir o colesterol
  • Ajuda a regular o açúcar no sangue
  • Combate doenças degenerativas e mais.

Encontrei essa imagem no site Forma Simples e achei bem legal para compartilhar, tá bem explicadinho e tem mais coisas boas sobre a blueberry:

benefícios Mirtilo

Pra quebrar o seu galho, selecionei algumas receitas que vão mirtilo:

E, claro, da pra colocar na sua overnight oats, fica uma delícia!