Quem curte um mexicano?? Que tal um guacamole funcional?
O abacate já é cheio de benefícios, ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, diminui a concentração de colesterol no sangue, tem vitamina A e E (antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres), tem propriedades anti-inflamatórias, analgésicas, antimicrobianas, diuréticas, e outras.
Aí, a gente junta isso às propriedades do tomate (previne o envelhecimento e também o câncer de próstata) e ao limão que é rico em vitamina C, que ajuda o sistema imunológico, adiciona outros temperinhos e ingredientes e faz uma deliciosa guacamole. Vamos?

Ingredientes:
– 1 abacate maduro
– 1 tomate picadinho
– Suco de 1 limão
– Sal marinho
– Pimenta a gosto
– 1 colher de chia

Modo de fazer:
Pique o abate (ou esmague com o garfo – eu uso o espremedor de batatas). Adicione o tomate, o suco de limão, o sal, a pimenta (eu uso o mix de pimentas), e a chia. Mexa bem e pronto! É só servir.

Para acompanhar, você pode torrar pão árabe, rap10 (cortados em formato de pizza) ou comer com bolachinhas de arroz.

Delicinha e super prático de fazer!