Smoothie Piña Colada

pina colada sem leite

O calor anda tão absurdo que a vontade é de ir para a cozinha fazer só coisas geladas e cheias de frutas. E, como eu não gosto de passar vontade, fui lá e fiz! Aqui em casa foi super aprovado por papis e mamis, será que vocês vão gostar desse smoothie Piña Colada, sem leite …

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Suco Anti-inchaço

detox anti inchaço

Tem dias que parece mesmo que a gente tá inundada, né? Igual aquele desenho que diz que o corpo é feito 70% de água, então, não estamos gorditas, estamos inundadas! hihi Vocês sofrem com inchaço? Além da TPM, no verão eu sinto isso, não mais como era antes que ficava super inchada principalmente nas mãos …

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Suco Detox: 5 receitas deliciosas

receitas detox

A primeira vez que tomei suco verde já tem alguns booons anos. Minha mãe fazia acompanhamento com a nutricionista Juliana Pansardi (a #nutricarrasca) e tomava. Eu detestava, mas as vezes tomava. E como tudo muda, né não? Hoje não fico sem meu suquinho de todas as manhãs. Até então, toda manhã era suco verde e …

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Detox: Receitinhas fáceis de sucos e chás

suchá detox

A gente sabe que o processo de desintoxicação do organismo não é simplesmente cortar coisas e seguir uma dieta por uma semana. É um trabalho contínuo e que envolve conscientização diária de tudo o que comemos. Mas, as vezes – tipo no Carnaval, a gente acaba exagerando em uma coisa e outra e dar um …

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Chá para gripe e dor de garganta

gá para gripe

Tô sumida né? Eu sei, mas tenho bons motivos, ou melhor, ruins.. Gripe, daquelas bem danadas. Eu já estava super feliz com meu sistema imunológico que estava lutando bravamente (nossa!) e não tinha dado sinal de falha nesse ano ainda, mas com esse chove, esfria, esquenta não tem jeito. Não há imunidade reforçada que aguente. Mas …

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